會考英文 2,000 單字怎麼背？給家長的科學記憶指南

每年五月，國中三年級家長的 LINE 群組就會出現同一個問題：「會考英文單字到底要背幾個？怎麼背才來得及？」

簡單的答案是：約 2,000 個字、剩三個月還來得及，但前提是用對方法。傳統「抄十遍寫十遍」的背法不只浪費時間，還會讓孩子愈背愈討厭英文。這篇文章整理三個有研究依據的記憶原理，以及給家長的具體陪伴方式。

會考英文範圍：到底是 1,200 字還是 7,000 字？

家長最常被混淆的就是這件事。台灣英文考試的單字範圍依考試而異：

• 國中教育會考：常考字彙範圍約 2,000 字
• 高中學科能力測驗：大考中心的「高中常用 7,000 字」，分六級
• 多益（TOEIC）：約 7,000–10,000 字
• 全民英檢初級：對應國中程度，約 2,000 字

會考的範圍其實比家長想像的小。問題從來不是「字太多」，而是「沒在對的時間複習」。

三個經過驗證的記憶原理

1. 遺忘曲線（Ebbinghaus, 1885）

德國心理學家 Hermann Ebbinghaus 在 1885 年發表的研究告訴我們：學完新東西的 20 分鐘後，大腦已經忘掉約 40%；一天後忘掉約 70%；一週後剩下不到 25%¹。（這是後人從他的「節省百分比」資料常見的科普換算版本，實際曲線形狀因材料與個體而異。）

這個曲線的實務意義是：不複習就是白學。但同樣重要的是它的反面 — 只要在「快忘記」的瞬間複習一次，遺忘速度會大幅變慢。每複習一次，記憶曲線都會變得更平緩。

2. 間隔重複（Spacing Effect）

2006 年 Cepeda 等學者整合 271 組對照實驗的 meta-analysis 研究發現：在 271 組比對中有 259 組顯示分散學習表現優於集中學習²，效果通常落在 1.5 到 2 倍之間。

換句話說，「一週分七天每天 10 分鐘」遠勝過「一週只背一次但背 70 分鐘」。即使總時間相同，分散的版本記得的字數通常多 50% 以上。

這就是為什麼段考前一晚抱佛腳的單字，會考前都不見了。它們從來沒有真正進入長期記憶。

3. 主動回憶（Active Recall）

心理學上把「看一次答案 vs 自己先想再核對答案」這兩件事分開研究。Karpicke 與 Roediger 在 2008 年發表於《Science》的研究顯示：接受「主動回憶測驗」的學生，一週後的記憶留存率約 80%，只反覆閱讀的學生約 33%³——差異比單純多看幾次大很多。

實務上的差別是：

• ❌ 被動：看到 accomplish — 完成，唸三遍
• ✅ 主動：看到 accomplish，先試著想中文，想不出來再翻答案

這也是為什麼單字書上抄十遍幾乎沒效果 — 抄寫是抄寫，不是回憶。眼睛照抄、腦袋空轉。

把三個原理組合成 SRS 演算法

把上述三件事組合起來，就是 SuperMemo 系列演算法做的事。最廣為流傳的是 Piotr Wozniak 在 1980 年代開發、並於 1990 年碩士論文《Optimization of learning》正式發表的 SM-2 演算法⁴。它的核心邏輯只有三句話：

1. 每個單字維護一個「下次該複習的時間」
2. 答對 → 拉長下次複習間隔（從 1 天 → 3 天 → 1 週 → 2 週 → 1 個月…）
3. 答錯 → 間隔歸零，從第 1 天重新開始

這個演算法的好處是它幫你自動算遺忘曲線。家長不用排「孩子今天該複習哪些字」，演算法會自己挑出最該複習的那批。Anki、Quizlet、WordPet 等 app 用的都是 SM-2 的變體。

給家長的 4 個具體陪伴方式

1. 把每天的目標壓到 15 分鐘

愈短愈好執行，比目標長度更重要的是天數。每天 15 分鐘 × 90 天 > 每週日 2 小時 × 13 週，即使後者總時數還比較多。

2. 不要當監督者，要當測驗者

家長坐在旁邊看著孩子寫單字，效果不大。但家長拿單字書隨機抽問，效果直接拉到 active recall 的最大值。每天睡前花 5 分鐘抽問當天背過的 10 個字就好。

3. 中英分開記，不要看中翻英

「英 → 中」記憶比「中 → 英」記憶容易 2–3 倍，因為英文是線索、中文是答案，跟考試方向一致。國中生不需要練「看到中文寫得出英文」這個技能，那是高中以後的事。先把「看到英文認得出意思」做到 90% 以上再說。

4. 例句比孤立單字有效

用 accomplish 配 She accomplished her dream of becoming a doctor. 比單獨背 accomplish — 完成 / 達成 記憶留存高 40%。例句提供語境（context），語境是大腦最好的記憶錨點。

為什麼這對國中生特別重要？

國中生最大的學習困境不是字太多，是時間太碎。學校七節課 + 補習 + 作業 + 段考週循環，能投入英文的時間每天平均只有 20–40 分鐘。

在這個約束下，演算法挑題比孩子自己挑題重要太多。讓 app 算出今天該複習的 21 個字，比讓孩子翻單字書「我從哪開始啊」要省下大量決策成本。決策成本對國中生而言是學習持續力的最大殺手。

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最後，記住一件事：會考前不是衝刺期，是收成期。如果孩子從國一開始用對方法，會考前不需要熬夜抱佛腳；如果到國三才開始，那就照上面的方法，每天 15 分鐘，照樣能把 2,000 字進入長期記憶。

如果你想要的是「把上面這套搬進手機、自動排好複習時間、附 30 隻陪伴成長的英語守護獸」，那就是 WordPet 在做的事。

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參考資料

Footnotes

1. Ebbinghaus, H. (1885). Über das Gedächtnis. Untersuchungen zur experimentellen Psychologie. 英譯本 Memory: A Contribution to Experimental Psychology (1913). 概念整理可參考 Wikipedia: Forgetting curve。 ↩

2. Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354。整理可參考 Wikipedia: Spacing effect。 ↩

3. Karpicke, J. D., & Roediger, H. L. (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865), 966–968. https://doi.org/10.1126/science.1152408。整理可參考 Wikipedia: Testing effect。 ↩

4. Wozniak, P. A. (1990). Optimization of learning (Master’s thesis, University of Technology in Poznań). SM-2 演算法的原始描述。整理可參考 Wikipedia: SuperMemo 與 Algorithm SM-2 說明。 ↩